no ale

[...] + 3x omega3 + 3g kreatyna, przed treningiem: SAW w trakcie treningu: BCAA po treningu: kreatyna + chrom wieczorem: 3x omega3 + ZMA, miska: 175/265/75 Nadwyżka białka no ale co ja poradzę na to, że 100g halibuta to i tak mało ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4bc8997fd0824a2e828e8437388acacf.png Trening Dzień 5 1a. Wypady z przeskokiem 20% ciezaru [...]

no ale jak oszacować moc odkwaszania wód mineralnych link do txt pozamiatał :) edit. przeryłem listę txt w poszukiwaniu produktu zaczynającego się od "water" , są tam wody , np poland spring, nie wiem jakie to wody ale każda miała niewielki bardzo mały minus. więc albo źle szukałem albo zdaniem tej listy wody odkwaszają tyle co nic [...]

[...] odżywek.Geny,koks i jazda.Najlepsi kulturyści tylko w reklamach stosują odżywki,w rzeczywistości nie ma nic lepszego od naturalnego jedzenia i tylko na nim polegają.No ale jak mawiają spece od reklamy "nawet g**** można wypromować,potrzebna jest tylko odpowiednia kampania". Bardzo łatwo zwykłym pożywieniem dostarczyć wszystkich [...]

[...] Roli - No już dzisiaj wróciłem do życia, no i generalnie fajnie 8-) Stasiakov - u mnie weekend to nie koniecznie sobota - niedziela, czasem może być to środa - czwartek. No ale tak jest jak się nie jest na etacie. Doris - };-) UNS-SUPPLEMENTS ad1.) W przypadku transakcji na kwotę wyższą niż 100 zł, zazwyczaj płacę w momencie otrzymania towaru. [...]

siemka Panowie,dzięki za pochwały,ale nie ma co chwalić bo było mnie stać na o wiele więcej tylko brakło kompana na drugi dzień by nakręcić kolejna probe,ale cóż...tez dopadają mnie uroki redukcji i siła nie jest już taka jaka powinna być ;-) Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2014-03-02 10:17:52 ja tu od pochwał nie jestem ,wybrałem taka [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=mix6Qi4VOGM&feature=youtu.be Mc, chyba też ostatnia seria http://www.youtube.com/watch?v=D1-fnxL3TcY&feature=youtu.be Uwagi: Masakra trening ale szybki bo zajął równą godzine nie licząc rozgrzewki. Bede stosował taki jeden obwód jako forme rozgrzewki, dobra sprawa bo dogrzeje każdy rejon. Wiosło miało być w [...]

Tego typu treningi (IF0.5) to tylko na trenażerze potrafiłbym zrobić. No, ale plan jest plan i chwała że potrafisz się planu trzymać ;-)

Jestem świadom że poszło by lepiej, szczególnie na początku gdzie formowały się grupy i układał wyścig, gdyby noga tak nie zapiekała. To było kluczowe, a jednak była mocno podmęczona. No ale cóż, są rzeczy ważne i ważniejsze :-)

[...] @-| Choć mam 4 szt ich odzieży termoaktywnej i jest na prawdę porządna :-)) To nasz sponsor, dlatego ja za spodenki+koszulka twyce+skarpetki zapłaciłem coś koło 250zł ;-) No ale koszulka termo za 200zł, i to za pół darmo dla teamu, to i tak dla mnie nieporozumienie. Ogólnie największym plusem x-bionica jest ich wygląd i dopasowanie. kosmos. [...]

Też bym nie kupił, no ale wiesz, za takie pieniądze to warto :-)

Powiem Ci, że dla mnie tak samo jest przerąbane %-). A przeskok u mnie był kilka level’i. No ale fakt, na Direct Drive znacznie naturalniej to wygląda.

[...] z Żonką i Test FTP. Przed mocne espresso z bananem, a w trakcie popijałem TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR FORMULA. Te połączenie dało mocnego kopa. Po treningu posiłek i dalej do oferty. Potem rozciąganie i pojechaliśmy do Warszawy na małe zakupy. Teraz już w domu, odpoczynek przy kolacji. Mega zrył mi banie test FTP, boli cały dzień łeb… ;-) [...]

No ale Ty nie trenujesz kulturystycznie, więc nie ma to zbytniego znaczenia ;-) Ooo nie, wypraszam sobie, ja trenuje silowo, a to dwie rozne bajki ;-)

Mi się znacznie bardziej podoba sylwetka Bzyka :-) Po prostu jakoś tak mam wrażenie że nadal jesteś zagłodzony i nie wygląda to zdrowo. No ale nie o to chodzi w tym sporcie. W każdym razie jak już kiedyś rzucisz to kolarstwo ;-) to dowal trochę mięsa, szczególnie na klacie i będzie super :-D

Dampaz nikt nie przewidział że taka będzie sytuacja. Rzeczywiście nie wygląda to dobrze, no ale co zrobisz. A w cateringu macie opcję na wynos? Bo to chyba jedyny kierunek w gastronomii, nie każdemu chce się gotować w domu ;-)

Dampaz nikt nie przewidział że taka będzie sytuacja. Rzeczywiście nie wygląda to dobrze, no ale co zrobisz. A w cateringu macie opcję na wynos? Bo to chyba jedyny kierunek w gastronomii, nie każdemu chce się gotować w domu ;-) Myślę, że tu problem może być taki, że catering w sporej ilości był skierowany do przedsiębiorców (większe przychody), a [...]

No ale póki co Tatra nie wypadła z kalendarza?

Czyli szedłbym w to że na takie kryterium warto założyć np 11-23 i na maxa skrócić łańcuch. Kolega mi zmieniał napęd i wszystko robił pod to żeby napęd ogarnąłem te 30 ząbków. No ale to dużo zachodu w sumie...

https://i.imgur.com/lVdBl1g.png Pobudka o 8.30. Leniwe śniadanie. Żona pojechała do rodziców, ja relaks. Potem trening i po treningu dalej relaks. To jest życie ;-) https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1. Placek jaglany z marchewką, almond cream smooth, skyr kakaowy, domowy dżem wiśniowy 2. Sałatka ze schabem, ryżem i sosem musztardowym 3. Placek [...]

Kurde, to jak widziałem jakieś randomowe typki na ZTPL robili po 12h, to te 11:20 to wydaje się nie być jakimś specjalnym osiągnięciem. No ale poniżej 10h, to już rzeźnia. Trzeba z góry zjeżdżając dokręcać %-) A Tacx ze względu na dostępność czy jakiś inny powód?